天气越来越热,很多人都喝起了酸梅汤,这种酸酸甜甜的饮品不仅可以去暑,而且口感也非常棒,很受年轻人的喜爱。那么酸梅汤的功效有哪些呢？一些人认为酸梅汤可以减肥,真的是这样吗？小编做了一些简单的分析,下面让我们来具体了解下酸梅汤吧！

喝酸梅汤的功效

1、天气炎热,人们很容易出现疲劳的感觉,这时多喝一些酸梅汤,可以让人们的体力快速恢复,因为酸梅汤中有多种有机酸,它们进入人体以后可以调节人体内乳酸的数量,而乳酸又是引起人体疲劳的重要原因,因此夏天喝酸梅汤可以抗疲劳,快速恢复体力。

2、降肝火,润喉消炎的重要功效,酸梅中有大量的维生素c存在,这种物质可以消除人体内的多种炎症,夏天人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以后,多喝一些酸梅汤就能让症状缓解。

3、胃口都不好,看到什么也不想吃,而酸梅汤则可以开胃,也能消食,它含有的一些酸性成分,可以调节胃酸分泌,也能保进消化液的分泌,平时饮用以后能让人们胃口大开,也能加快肠胃对食物的消化和吸收。

喝酸梅汤减肥吗

确实传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。乌梅、山楂均是碱性食品,能调节体内酸碱度,去除肠胃中积存的油腻。

实际上,我们的身体是不会因为某天多吃了一斤碱性食品（如乌梅）就轻易变碱的。人体自身有很强大的调节系统保持酸碱平衡,使体液处于一个很精确的弱碱性范围。对于正常人来说,一般饮食很难改变身体的酸碱性。因而,想通过喝酸梅汤食物来改变人体的酸碱度是很不靠谱的。因此,单纯地喝酸梅汤并没有减肥的效果！

由此看来,虽然酸梅汤的功效有很多,但是要想达到减肥的目的,显然是不可能的,所以大家不要盲目借助酸梅汤来减肥了。如果你想通过饮品减肥,不妨可以选择乌龙茶、杜仲茶或者吉姆奈玛茶,不过减肥最靠谱的方法还是少吃东西多运动！

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