减肥久攻不下需吃七种食物

育儿之家 https://yuerso.com 2013-05-18 23:54 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。  内含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收...

玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。

  内含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。

  大蒜:

  含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  苹果:

  含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

  牛奶:

  因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

  洋葱:

  所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化

  可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;对人体也有较好的降压作用。

  以上便是减肥的最终招数了,各位美眉们可以试试,不过小编也要温馨提示,其中有些事物是属于发性的,如果敏感体质者要少食用。

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