导致女性月经不调的原因分享调理月经不调的食谱

育儿之家 https://yuerso.com 2013-05-24 15:11 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
导致女性月经不调的原因分享调理月经不调的食谱调理月经不调的食谱红糖水:可以在月经期间熬红糖水喝,每次月经期喝两天...

导致女性月经不调的原因 分享调理月经不调的食谱

调理月经不调的食谱

红糖水:可以在月经期间熬红糖水喝,每次月经期喝两天,坚持一段时间会有效的改善月经不调和经痛的情况。

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牛尾汤

材料:牛尾500克,葱白50克,料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克
  
做法:牛尾剁成段,洗净,清水浸泡;姜切末,冷水浸泡取其汁;葱切斜段;汤锅放清水,置大火上煮沸;入牛尾氽一下,弃汤不用;锅内再注入鸡汤,煮沸,放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐,再煮沸;倒入沙锅中,小火煨烂;起锅前挑去大料、姜片,倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。

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猪肝汤

准备材料:猪肝,芝麻油,生姜

做法:先把猪肝和生姜用水洗净,再把猪肝切成方块,姜切成丝,然后把芝麻油放在锅子里烧热,放进猪肝和姜丝炒到猪肝变色就关火装进碗里,炒久了猪肝会变老,然后在锅子里放入适量的水烧开,再放入猪肝姜丝,煮开后,就可以吃了。ps:不要放盐等一切调料。

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豆浆:在月经期也可以喝豆浆的,它能有效的调节雌激素,会改善月经不调的情况。

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乌贼骨30克,鸡肉90克,将鸡肉切成小块,乌贼骨打碎,放入碗内加开水适量,蒸熟后加盐吃。

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女性月经不调的原因

情绪原因:你的心情直接会导致月经不调的发生,因为当你生气的时候你体内的各个机能和激素都会发生改变,长期这样就会导致月经不调的情况发生。

导致女性月经不调的原因 分享调理月经不调的食谱

生物钟不正常:现在很多的年轻人会因为晚上要加班或者上网,泡夜店等情况经常熬夜,导致你的生物钟紊乱颠倒,长期这样就很容易到体内的激素不正常,导致月经不调的发生。

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减肥药:很多的女生都以减肥为事业,为了减肥不惜一切代价,滥用减肥药,导致身体素质下降,打乱女性的荷尔蒙和一些激素,导致月经不调,严重的还会导致不孕的发生。

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