现在社会竞争比较激烈,社会对待相貌身材也有很高的要求,有一定样貌的女性确实是可以更好的在社会上立足,所以减肥一直被很多女性刮到嘴边,但是我们在进行减肥的时候一定要注意自身的安全,否则过度减肥对女性造成很大的危害。脂肪应分布均匀,应避免腹部肥胖其实,太瘦不仅对于健康不利,在外形上也缺乏足够的美感。根据英国一家公司针对男性的一项调查发现,80%以上的男性更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。因此,年轻女性们不必要为增加外形魅力而拼命减肥。不过,这里的微胖是指全身脂肪分布均匀的微胖,而不包括腹型肥胖,即大腹便便的体型。据介绍,男性腰围大于或等于85厘米,女性腰围大于或等于80厘米就可被定义为腹型肥胖。腹型肥胖也可以说成腹腔内肥胖,主要是指脂肪在内脏器官的堆积。腹腔内的脂肪与皮下脂肪有很大区别,其有害性及所释放出的有害因子都比皮下脂肪更多,对健康并无益处。多的内脏脂肪容易导致身体脂肪代谢出现异常,从而出现一系列的代谢综合征,例如糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高血压、脂肪肝等,严重时甚至影响肝功能,甚至发生猝死的风险。因此,尽管我们说微胖对健康有利,这并不意味着大家就可以饮食上没有节制或者不愿意进行锻炼了。健康的生活习惯更容易让我们保持良好的体型,也可以增加身体的肌肉含量,更为健美。此外,专家表示,有些人体型过瘦并不是因为减肥所致,可能是体质上的原因或者肠胃消化吸收能力有问题。对此,除了保持健康的生活习惯外,建议到正规医院咨询专业医生缓解过瘦情况。减肥固然重要,但我们进行减肥一定要以正确的方式进行,盲目的过度减肥对女性的危害是比较大的,只能对我们的身体造成伤害。所以大家在减肥的时候也要注意自己的身体不要为了美伤害自己的身体。
（责任编辑：zxwq）
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