怀孕期间你还在为喉咙疼痛而烦恼吗？若没有做好预防措施,并采取及时的治疗,喉咙疼痛可能会更加恶化,甚至还可能给孕妈妈以及胎儿带来不良的健康影响。那么孕期怎样才能避免喉咙疼痛呢？

一、首先你应注意识别喉咙出现的"问题"。如果感到一些症状,如发烧、咳嗽、鼻塞…那么您可能患有急性咽炎。若症状是嗓子发干、发痒、咳嗽咄咄逼人,痰增加,口臭…那么你可能已经患有慢性咽炎。

二、针对上面出现的症状采取及时的预防措施。1、首先保持房间干净整洁,尤其是一些家庭日常卫生用品,每天注意室内通风,这样可以避免病毒和细菌繁殖。2、你的饮食中也要注意,不要吃太咸或太多油炸、烧烤、干燥、辛辣、油腻的食物,应该多吃煮、蒸、绿色蔬菜和各种各样富含维生素的新鲜水果。3、任何时候只要你想出去,都要戴上口罩,这样可以预防沙尘、抵抗感染。4、最好远离或减少接触已经感冒和喉咙痛的患者,因为他们可能会将细菌传染给你。

三、若已经开始喉咙痛了,下面提供了几条治疗的偏方。1、不要过多的使用药物,因为这在孕期是不安全的,不过你可以定期用稀释的盐水漱漱口。2、你可以喝柠檬与蜂蜜,还可以使用蔓越莓,它们都是天然的杀菌食品,非常安全有效。3、在治疗过程中,您还需要加强营养补充,注意多吃含铁、锌、维生素a、b、c的食物,以帮助快速"治愈"喉咙,消灭炎症,帮助免疫系统恢复抗病能力。4、除了上面列出的办法,孕妇更应远离烟雾环境,以避免吸入有毒物质,导致喉咙感染更严重。

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