孕妇多喝鲜奶可以让宝宝的皮肤变白吗？

首先说说牛奶,牛奶中蛋白质为优质蛋白质,非常接近人体蛋白质,符合人体需要,牛奶中富含维生素和矿物质的,对皮肤是有好处的。

1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽；

2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢；

3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕；

4.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽,看来对皮肤还是有改善的。中国居民平衡膳食宝塔推荐：每人每日喝奶制品300克。

我们主题说的是多吃,多吃是吃多少呢？牛奶是好不过拿奶当水喝,一天喝个1-2斤？还是多少？因此牛奶也并非多多益善,但是孕妇是个特殊的人群,太多的矿物质会加重肾脏的负担,所以孕妇早、中期每天均为250克牛奶,孕后期500克牛奶为宜。还有黑人喝牛奶再多也白不了。为啥？这与遗传基因有关联。

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