高温瑜伽有良好的减肥功效,通过高速的血液循环,可以对全身的器官进行一次大清洗,把毒素排出体外。高温瑜伽深受人们喜爱,风靡中国。但是并不是所有人都适合练习高温瑜伽的,哪些人不适合练习高温瑜伽呢？

一、初学者也不适合练习高温瑜伽

由于初学者对瑜伽的了解不深,不懂得控制自身的练习强度。而高温中瑜伽动作的练习强度较高,这就容易使初学者的身体受到伤害。

因此,初学者也是不适合练习高温瑜伽的。

二、患有心脏病和高血压

高温瑜伽,也叫热瑜伽或热力瑜伽。它是在38℃-40℃的高温环境中练习瑜伽动作。高温的环境再加上运动的状态会使体内的血液循环加速,心跳容易加快,血压增高。这对患有心脏病和高血压病是非常危险的。

因此,患有心脏病和高血压病的人是不适合练习高温瑜伽的。

（责任编辑：zxwq）