练习
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练习书法你不知道的育儿好处
华东师范大学教授周斌带领的课题组经过两年跟踪研究认为,练习书法能降低儿童心理焦虑水平,有助于儿童控制情绪,使儿童的性...[详细]
2015-12-05 03:09 分类：育儿大全 -
拿什么拯救你，中国式育儿焦虑？！
谈到育儿焦虑，可能从怀孕伊始到孩子长大、工作、结婚生子，从来都不曾在父母心中中断过。是什么，让孩子们本应快乐的...[详细]
2018-01-14 11:09 分类：育儿大全 -
踢踏舞健身运动帮你踏出完美的生活
这种舞蹈形式比较开放自由,没有很多的程式化限制。它的基本技巧是用脚跟、脚掌、半脚掌、脚尖击打地面打出复杂的节奏,使脚...[详细]
2015-12-12 09:54 分类：育儿大全 -
养生是一种生活方式 冬季中老年人最适合太极拳
养生是老人是适合的,平时锻炼大家应该做好预防。冬天是呼吸道和心脑血管疾病多发季节,坚持科学锻炼,可以增强抗病能力,减少宿...[详细]
2015-08-29 13:52 分类：育儿大全 -
心灵瑜珈改变生活的一大健身方式
1、释放压力 曾有科学家说过：情绪上的压力比如烦恼、恐惧、缺乏安全感等会对身体产生一种体内化学物质,流进血液中。当压...[详细]
2014-09-27 13:39 分类：育儿大全 -
生活空隙的瑜伽纤体动作
占用过多空间、安详放松的瑜伽最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅hellip;hell...[详细]
2018-07-02 11:08 分类：育儿大全 -
改变你的生活瑜珈经典推荐
想象一下有这样一种运动,它不但可以改善你的健康状况,甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及,事实上,下面这...[详细]
2017-01-17 15:25 分类：育儿大全 -
孕妈咪的十月瑜珈生活知识
身的健康,而且可以使分娩更加顺利、轻松。来吧！做做准备活动,和我们一起轻松练瑜珈。一月拜日式步骤：站立,双脚打开比肩略宽...[详细]
2015-04-03 16:02 分类：育儿大全 -
生活中的筷子可以导致肝癌？怎样预防？
生活中的筷子可以导致肝癌？ 超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病。严重发...[详细]
2020-09-19 11:39 分类：育儿大全 -
2岁后应培养料理自己的生活能力
2岁以后的小儿应给予料理自己生活能力的培养。这个时期的小儿有了一定的好奇心,喜欢自己动手,也懂得了表扬和批评的区别,更喜...[详细]
2016-01-29 14:37 分类：育儿大全 -
瑜珈改变生活 让你健康美丽每一天
练习瑜伽的5个规则 1、呼吸是调节身心的关键 在瑜伽的练习过程中,呼吸是非常重要的。 平时虽然我们是无意识的呼吸...[详细]
2013-09-28 00:28 分类：育儿大全 -
新兴的下蹲养生法 给你带来不一样的健康生活
时代在不断的进步,人们面临着巨大的工作和生活压力,因此亚健康的问题也是频繁的发生,如果你想要拥有健康的生活,那么你怎么会...[详细]
2018-01-20 19:33 分类：育儿大全 -
现代日本艺伎生活 训练辛苦背后心酸谁人知
日本艺伎一直是本土的一个特色,到现代,这个行业仍然存在,这份职业也仍然延续下来。日本艺伎现在仍然保持着数百年的传统：穿着...[详细]
2020-05-14 10:35 分类：育儿大全 -
裸睡+慢生活忙碌白领的健康生活
每个人身体的健康,都取决于个人健康的生活习惯,而这一切都是由你自己决定的。给忙碌的白领开4个药方：一是要早睡,二是多走路...[详细]
2015-07-23 12:46 分类：育儿大全 -
生活小习惯也能延寿！刷牙时练习提肛
1.早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手腕力量,促进人体...[详细]
2016-04-18 04:52 分类：育儿大全 -
生活中降血糖的常见方法
随着人们生活条件的不断提高,糖尿病,高血糖成为了人类的特大杀手之一,那么如何利用运动来降糖养生呢下面跟小编来研究一下...[详细]
2015-04-27 03:40 分类：育儿大全 -
生活空隙中的瑜伽纤体动作
占用过多空间、安详放松的瑜伽最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你不必再汗流浃背剧...[详细]
2018-04-14 06:42 分类：育儿大全 -
骨盆练习有助于提高夫妻生活！
知名两性品牌lelo曾说过,完美性爱可以通过各种新鲜花样来获得。而女性通过骨盆练习,则有利于提高夫妻生活。这是因为,僵硬...[详细]
2020-02-26 03:22 分类：育儿大全 -
家庭健身让生活其乐融融
1、双人情侣瑜伽 瑜伽能创造一种神奇的能量；人类行为学家发现,两个人的距离在50cm以内时,人体内会产生一种细微的...[详细]
2018-10-07 11:15 分类：育儿大全 -
4项生活技能 宝宝无需急着学
孩子成长过程中，每迈出一步都有着自然规律，什么时候说话，什么时候走路，什么时候上学，这些都是自然赋予生命的过程。有些急于...[详细]
2020-07-18 19:22 分类：育儿大全
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