健康族网导读：宝贝计划,夏季备孕要牢记的养生原则。夏季天气炎热,准备在这个季节准备孕育宝宝的朋友们应该以什么样最好的状态迎接新生命呢当然想要聪明健康的宝宝需要有严密的"宝贝计划",并且认真的执行,才能得到先最想要得到的这份十分珍贵的人生礼物!夏季备孕要牢记的养生原则"src="https://static.upyun.yuerso.com/2020/10-25/09/372ad085cd3f4d579488e81c21181e12.jpg"/>要目1：心理篇爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备,开始实施造人计划,必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视,而是心情如何减压、情绪如何放松。顺其自然最佳虽然夏季怀孕比较适宜,第二年四五月份宝贝出生,满月后就可以抱到户外享受阳光,补充天然的钙,有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强,尽量避免一定要完成任务的心态,否则,夫妻的美好性爱带有如此强的目的性,多令人扫兴!还是思想上重视,心态上顺其自然为好。情绪别升温夏季气候炎热,室内外温差较大,加之晚睡早起,人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理,当然准爸爸的关心呵护更是少不了。要目2：爱之和谐篇经过一系列的精心准备,备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备,生理上的储备也十分充足,身体调节到最佳状态,可以说是万事俱备了。而此时,那个小天使也在等待着降临人间,那么就请夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。合理性福夏天阳光照射会增加人体的敏感性,红外线可使皮肤温度升高,全身血液流速加快,使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能够产生激素效应,会让人享受到更多的性福。造人运动活动随着阳盛而有所增多。但夏天酷暑当道,十分容易耗气伤津,造人又是一项剧烈的活动,所以备孕爸妈们还是应该有所节制,要考虑到来日方长喔!安全造人夏季雷雨天气较多,电闪雷鸣既影响情绪,更会产生极强的射线,可能导致生殖细胞的染色体发生畸变,所以为了优质宝贝,雷雨天有爱也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息,待体内血液循环恢复正常后再开始。进行造人运动后,不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴,应注意室内通风透气和防暑降温,同时也别只顾凉快忘了保暖,让夏日性爱感冒综合征乘虚而入,影响到下一次的甜蜜。.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}
（责任编辑：zxwq）
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