生完孩子以后，宝妈对于自己的身体恢复状况很关心，那么你知道有哪些状况可以体现吗？产后身体恢复如何？这4个地方有一定体现！

一个健康的身体是以后工作，生活的资本。产后，宝妈的身体恢复非常重要，对照下面这4个地方，看看你的身体恢复的如何？爱宝宝的同时也要爱惜自己的身体哦。

1、体重

孕期增长最明显的就是体重了，产后随着身体的恢复，体重会慢慢趋于标准值。一般情况下，产后半年到一年，身体恢复的好的情况下，体重已经趋于产前值。如果宝妈身体仍没恢复好，处于亚健康状态，体重恢复的就要慢。有的表现为过胖，有的表现为过瘦。

宝妈们，产后你的体重恢复的如何呢？体重的恢复和体质息息相关，产后不要盲目节食减重，要平衡膳食，多休息，尽快把机体调节到最佳工作状况，机体代谢能力强了，体重自然就趋于标准体重了。

2、私处和刀口

分娩时不少女性的身体上都留有了刀口，不管是剖腹产的刀口还是私处的刀口，产后刀口的恢复对宝妈的健康非常重要。相比之下，侧切的刀口要恢复的快些，剖腹产的刀口要慢些。正常情况下，产后42天，刀口基本能恢复个差不多，刀口处没有红肿，发紫，变硬，异味，也没有发痒或疼痛不适等症状，说明刀口恢复的挺好的。

宝妈们，产后42天的复查你有去做吗？为了健康着想要重视，检查下身体恢复的情况好心中有数，发现问题也能把握住最佳诊治时间。

3、胸部

产后身体恢复的如何，在胸部也能有所体现。比如胸部严重缩水，下垂，变形，胸部有硬块，有疼痛不适等。产后胸部恢复，宝妈们要早重视起来，哺乳期要佩戴哺乳文胸，以防胸部下垂。产后要注重饮食营养，以防蛋白质缺乏胸部严重缩水。保持适当的运动有助于增进皮肤的弹性。哺乳期间更是不能挤到碰到胸部，以免落下乳腺类疾病。

宝妈们，产后你的胸部恢复的是否满意呢？胸部的恢复在一定程度上能反应身体的健康指数，不可不当回事哦。

4、子宫

子宫是孕育宝宝的重要基地，子宫的健康与否将直接影响到女性的生育能力和身体健康。孕期子宫像被吹大的气球，被胎儿撑的膨胀起来，产后子宫需要再恢复到原本的拳头大小。产后子宫恢复的越好，宝妈的身体越健康。子宫恢复的如何，可从排恶露是否正常，触摸腹部时子宫处是否柔软无硬块，宝妈的子宫处有没有疼痛等不适感等。

宝妈们，条件允许的情况下，产后要坚持母乳喂养，对促进子宫的恢复帮助非常大。

宝妈们，产后你的身体恢复的如何呢？

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理