有研究证明，每天让宝宝有一个“俯卧时间”，可以锻炼宝宝颈部及肩部的肌肉，让宝宝尽早学会抬头、翻身等动作。俯卧应在宝宝清醒状态时做，最好选择宝宝睡醒之后。所以宝宝醒来后别急着把他抱起来，给他一点“俯卧时间”。

俯卧对宝宝有什么好处？

1.帮助宝宝大动作发育。宝宝每天多趴，可以锻炼宝宝四肢及头颈部的力量，让宝宝更早学会抬头、翻身、爬行等大动作。

2.纠正头型。宝宝整天躺床上，容易睡扁头或偏头，多趴可以预防宝宝不良头型。

3.缓解宝宝肠胃不适。小宝宝肠胃功能发育不完全，容易消化不良，而俯卧可以缓解肠胃不适，更能防止吐奶。

4.促进智力发育。趴着时宝宝拥有和躺着时完全不一样的视野，可以促进智力发育。

如何让宝宝趴的更舒服？

大人陪伴左右，方便随时照顾宝宝；

大人也是俯卧姿势，用玩具来和宝宝做游戏，来一个温馨的亲子互动；

刚吃过饭肠胃不舒适，不适合俯卧。

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