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药物篇

维a酸

药物类型：外用

针对脱发类型：脂溢性脱发

使用方法：维a酸膏，涂抹在脱发区域，或者配合米诺地尔一起使用

介绍：维a酸的两大作用都很诱人，一是可以调节油脂分泌，二是可以减缓雄性脱发。科学研究证实，维a酸可以促进诱导蛋白合成和细胞更替，对毛囊的形成和功能都有重要的作用，此外维a酸还可以通过影响细胞膜的流动性来增加米诺地尔的吸收，效果非常理想。但是缺点是维a酸局部外用会有一些烧灼皮肤的不适感觉，而且这个是不适合孕妇使用的，切记!

螺内酯(安体舒通)

药物类型：内服或者外用

针对脱发类型：雄性脱发

使用方法：螺内酯片可以口服，安体舒通乳液可以外用

介绍：少有的口服和外用都可以起到治疗脱发作用的药物。螺内酯的名字很多没停过，但是提起安体舒通乳液大家就比较熟悉了，同样是类似非那雄胺的雄性激素抑制类的药物，可以降低dht的浓度。螺内酯抗激素的作用弱于环丙孕酮、更弱于非那雄胺，它最大的优势是可以外用，降低了激素类药物的副作用。

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食疗篇

五黑糊

材料：黑芝麻30克，黑豆50克，黑米50克，枸杞30颗，何首乌15克

做法：何首乌先用水煎出药汁备用，再将何首乌药汁和其它所有食材一起放入全自动豆浆机打成糊状，吃的时候可以加黑糖调味。

功效：中医认为“黑入肾，肾开窍于耳，其华在发”，所以多吃黑色食物能补肾从而加固头发;从营养学的角度看这些食物富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、各种微量元素，以及花青素等抗氧化物物质，可辅食改善脱发。此糊可隔天喝一次。

灵芝炖猪蹄

材料：紫灵芝10克，猪蹄500克 做法：猪蹄洗净切块，先焯水，再入砂锅，加入冲洗干净的紫灵芝片，入三片生姜，加足够的水烧开后小火炖3小时左右，最后加盐即可。(选紫灵芝是因为它炖汤不苦，不影响效果)

功效：滋补强壮、补肺益肾的灵芝配生津益血的猪蹄的这道药膳，可调理气血不足、产后虚弱、睡眠不足引起的阴血亏虚等症。

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偏方篇

1、鲜姜水洗头

在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

2、桑树皮洗头

用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

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中医篇

外用药方

、将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。

、用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

中医按摩

睡前和早晨起床后用食指和中指在头皮上画小圆圈，揉搓头皮，每次按摩1~2分钟，每分钟来说揉搓30~40次，以后慢慢延长至5~10分钟，每分钟揉搓次数可以增加，按摩用力均匀。

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