现在大家的生活水平提高了,吃的也越来越好了,不过随之而来的疾病也越来越多了。而对于老年朋友们来说,更应当掌握一些科学的老年人饮食方法。那么你知道具体对老年人最滋补的饮食方法都有哪些吗？下面小编就给大家详细讲讲,一起来了解一下吧。
1、姜汁菠菜菠菜拣洗净,入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出,加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口,养血上血,通利肠胃,上海酒,适合春季。
（责任编辑：zxwq）
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