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“过来人”与你分享产后月经不调怎么办

育儿之家 https://yuerso.com 2013-07-21 17:55 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

案例：陈小姐是某外企的销售部经理,事业和家庭双丰收,最近刚刚生完宝宝在家坐月子。一向遇到困难都能迎刃而解的她如今也遇到了...

案例：陈小姐是某外企的销售部经理,事业和家庭双丰收,最近刚刚生完宝宝在家坐月子。一向遇到困难都能迎刃而解的她如今也遇到了解决不了的问题,那就是产后月经不调,这让她很是头疼。那么,产后月经不调到底该怎么办呢我们来听听专家的建议吧。专家建议：产后出现月经不调时,要极度重视生活规律,生活规律很重要,只有生活规律了,月经才会规律。所以产后一定要养成了良好的运动习惯,因为运动可以增强体力,促进血液循环。同时,还要很注重日常作息,产后不能熬夜,因为熬夜会影响生理节律以及内分泌的协调性。最后,专家强调要保持情绪平和,因为紧张焦虑的情况会使卵巢功能混乱。小编点评：养成良好的生活方法,不仅可以调理产后月经不调,而且还有利于身心健康,所以产后妈妈们一定要改掉不良的生活习惯喔,尽快让生活保持规律。

（责任编辑：zxwq）

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