我们总是不厌其烦的建议备孕的朋友，不要熬夜，养成好的生活作息习惯，但是很多朋友依然我行我素，其实，长期熬夜是真的会伤害好孕气的!今天，就一起来聊一聊熬夜带来的伤害!

熬夜到底伤害了啥

内分泌失调

熬夜的人最容易出现的问题是内分泌失调，因为熬夜机体器官得不到好的休息，内分泌器官工作起来就会吃力，激素水平的调控就会开始失调，而内分泌失调最初的体现是皮肤状况差，长痘痘，继续发展女性多会出现月经失调的情况，而男性也容易出现性生活时精力差的情况。

伤害卵巢

熬夜带给女性另外一个大的伤害就是伤害卵巢，卵巢是女性生育以及保持年轻状态的重要器官，熬夜不能给予卵巢足够好的休息。而长期熬夜的习惯以及每天不足够的休息对于卵巢来说是属于过度耗损的伤害，过度损耗很容易导致卵巢早衰的活动。

伤害精子质量

男性朋友长期熬夜会伤害小精子，我们平时都讲精血，长期首先感染的男性内分泌系统，内分泌系统的失调会干扰男性生殖器官的正常运作，而睾丸、附睾、前列腺等器官任何一环出现问题都会影响到男性精子质量。

所以说，不管是男性还是女性长期熬夜都不是一件好事情，为了健康的身体和顺畅的孕育，建议还是要改掉熬夜的坏习惯，保证每天充分的休息哦!

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