头皮保养是健康护发的关键可以来试试食疗养发_育儿大全 _育儿之家 _妈咪宝贝网

在日常生活中,大家是怎么保护秀发的呢？大家都知道用一些好好地洗护用品来让头发健康美丽,可是大家知道吗？头皮保养是健康护发的关键所在哦,头发是生长在头皮上面,头皮健康头,头发就会更加的健康亮丽,那么除了好洗护用品之外,大家不妨试试食疗养发护发吧。

头皮的老化速度是脸部的6倍,代谢期是15-20天,比脸部更短。很多的掉发、枯发、头屑、头痒、发炎的状况都是因为对头皮护理的掉以轻心。那么如何保养头皮呢？

保养好头皮是拥有健康发质的关键,你想有一头好的头发吗？那头皮的保养是重中之重。

头皮的保养其实和脸皮一样重要,头皮仅次于眼皮是人身体的第二薄皮肤。有很多头发问题都是因为头皮不健康没有及时保养才出现的,比如说：头油多,脂溢性脱发啊,掉发,头皮屑,不长发,以及额纹提早长出等等。现在很多人都会想方设法的促进头皮的备注循环。这也是一种保养方法,因为头发都是长在头皮毛囊里的,血液不流通,头皮毛囊代谢物,角质,头油堆积就会出现上述的问题。用温全头皮青春养生液,是专注头皮保养的。

头皮保养的第一步是头皮的清理。头皮清理的重点：

1.不要使用太热的水洗头。过热的水温会刺激头皮。洗头的时候不要过度用力的去搔抓,用力按摩,也会引起头皮发炎。

2.不要使用去脂力太强的产品。有些产品含有sls(硫酸月桂酸鈉,烷基硫酸鹽,月桂醯醚硫酸鈉,十二烷基硫酸鈉,月桂醇硫酸酯鈉),sles(月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽,十二烷基醚硫酸鈉,月桂醇聚醚硫酸酯鈉)或者是工业清洁剂含有als,ales,这些产品刺激性很强,很容易过去去油,造成头皮敏感和发炎。如果买的洗发水香味很重,也不要使用。

3.不要频繁去角质。经过头皮检测仪判定头皮状况再进行去角质。如果经常去角质,会让头皮变得敏感发炎。

在美容护肤专家看来,秀发养护离不开头皮保养,这是因为如果头皮出现了健康问题,你的秀发就不可能健康生长。那么,你知道该如何给头皮保养吗专家发现食物有很好的保养效果,你可以来试试食疗养发。下文具体介绍了几款护发食疗,坚持吃就对头皮保养有帮助。

一、核桃芝麻糊

食材：核桃仁500克、黑芝麻500克

做法：

1.核桃仁清洗干净,沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净,沥干水分备用;

2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末,然后混合均匀。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食,长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。

二、黑豆柠檬片

食材：黑豆50克、柠檬5片

做法：

1.黑豆清洗干净,备用;柠檬切片,备用;

2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软,然后再放入柠檬片继续煮片刻时间,接着便可食用了。每日或是隔日食用1次,可起到明显的护发、养发、美容作用。