如今美白早已不想从前,只追求一味的白皙。还要白的透亮,白的健康,白的红润。而你的肌肤却还在沉睡,暗哑无光颓废度日。即便你涂抹再多的保养品似乎也没有什么大的效果。

而保养最佳的时机就是在睡前,你有一整个晚上的时间让肌肤放松下来去好好吸收营养。也只有这个时间能让你的肌肤保养事半功倍。现在,就来教你睡前的甜蜜功课,做一个脸色红润的白雪公主。

红酒面膜vs甜蜜拍打

我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处,含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维c滋润肌肤、明目。如果你还不能习惯葡萄酒酸酸的口感,或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害,那就把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。

具体方法是,然后在脸上敷5分钟。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课,你会发现自己的脸色真的红润了不少。

除了葡萄酒面膜,平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外,每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。所谓没有丑女人只有懒女人的道理再一次得到证实,好习惯的女人都有好脸色。

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通过加速肌肤的血液循环,来增加肌肤热度和弹性

1.要促进肌肤的血液循环,以此来增加肌肤的热度和弹性,可以在睡前尝试使用冷热水来交替洗脸。

2.把化妆水放在冰箱中冷藏,使用时用蘸满化妆水的棉片,自下向上轻拍面部,直到用手触摸脸颊,感觉冰凉为止。

3.涂乳液前,把手掌搓热,可以帮助面部吸收营养。将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上,用手掌包裹住整个脸庞,让面部肌肤温度上升,使产品中的营养成分完全渗透到肌肤里。

4.如果眼角、嘴角出现细纹,可利用外涂维生素e的方法来消除,维生素e能加快皮肤新陈代谢,促进血液循环,加速细胞修复和再生,同时还能产生抗自由基成分,增进皮肤的弹性。

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泡一个舒适的澡

上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里,这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。

如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。

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做好角质回收

肌肤起泥,再好的护肤品也感觉像浮在脸上而未被皮肤充分吸收。这样的肌肤,再多的营养自然也是无福消受了。专家建议28天祛除角质一次,这正好是肌肤新生的一个周期。

夜间可以使用去角质精华液。无须按摩肌肤也不必用后要清水洗干净,擦完后上床睡觉,让你第二天醒来时光彩照人,十分方便。

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补水不如先补胶原蛋白

睡前的补水功课不能马虎。要让一觉之后焕然一新,补水不如先补胶原蛋白。谨记水是生命之源,而胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团,能深入真皮层,提高皮肤的含水率,锁住水分,达到保持皮肤润泽的目的。

服用胶原蛋白口服液。口服液在肠胃道会被水解吸收,作为人体生合成胶原蛋白的原料。最大的好处就是自体吸收、自体合成,无排异不良反应,而且效果显著,维持的时间长。

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用柠檬轻轻敷眼

眼部不够闪亮不要紧,只要用柠檬就能帮你回复眼部的平整白皙。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会,再给眼睛盖上纱布,放上两片柠檬等待5分钟。清新的气味还有助于你的睡眠质量。

睡前用热水泡脚能够促进血液循环,使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养,防止脚部衰老。

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牛奶养颜又助眠

牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。

睡前做个放松运动吧,平躺在床上让四肢放松,动动你的脚趾头。促进血液循环的同时还能放松肌肉,拥有更高质量的睡眠。

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（责任编辑：zxwq）

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