不仅成年人会遇到便秘的问题,小宝宝也会便秘。宝宝如果出现了便秘的情况,宝爸宝妈一定要引起重视。专家指出导致宝宝便秘的方式非常多,饮食安排不合理、缺少运动等都会让宝宝出现便秘的情况。这种情况下,宝爸宝妈应该怎么办呢？

矫正饮食

如果因饮食不足造成便秘,应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳,人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。

食补纤维素

纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,都含有丰富的纤维素和矿物质,可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食,那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养,妈妈自身也应及时调整饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮。

适当运动

适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作,都可以加速肠蠕动。

直肠或肛门局部刺激

用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩,这种办法能有效刺激肛门,使肛门括约肌松弛,利于排便。

宝宝如果出现了便秘的情况,如果不是特别的严重,宝爸宝妈其实在家里就能处理,上面小编已经向大家介绍了4种治疗宝宝便秘的家居疗法,希望广大的宝爸宝妈能注意。除了上面的方法以外,其实还有很多的办法可以帮助宝宝治疗便秘,如果宝爸宝妈想要了解,可以多多的关注久久健康网。

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