一些爱美人士为了减肥,采用比较极端的瘦身方法,部分减肥手段甚至让人不寒而栗。下面就为大家曝光不科学的减肥方法,希望广大瘦身的朋友引起重视,一定要采用健康安全的减肥方法。改肠道惊恐指数：★★★★★一名在校的女大学生,曾在北京某医院接受肠道改造手术减肥。据了解,这种肠道改造的手术,其实就是为了阻断三分之二的胃,而强行让食物只在三分之一的胃中消化;之后再把原出口的肠道截断,并从三分之一处接上去。专家点评：这样是可以只吃一点点东西,就有非常大的饱腹感。不过,此方法会致使胃和肠道接口处发生萎缩,导致完全不能正常饮食,并打破了正常的机体代谢,属于非常变态的减肥方式。猛献血惊恐指数：★★★某论坛帖子称：一刚生产完毕的女性,一个月时间内献三次血,以求加快体内循环,达到快速减肥的效果。专家点评：市三医院血液科主任郭海鹰表示,献血不会达到减肥目的,如此高频率的献血还会引起多种不良病症!且每个人的身体情况不一样,在献完血后会出现头晕、面色苍白、无力等症状,反而会增加饮食,这样非但不会减肥,反而还会长胖!狂吸烟惊恐指数：★★网络传言,用烟雾来抵御饥饿,当饿到实在忍不住的时候,点上一根烟来充实自己的胃,使自己有一种饱腹感,少吃必然会减肥!专家点评：市三医院呼吸科博士曾雪峰表示,以狂抽烟减肥非常荒唐,如果真瘦了,只能说明抽烟把他身体毁得不轻,应该迅速接受肺部检查。他称,长期狂抽烟只会对心血管、肺部造成损害。强扎针惊恐指数：★专家点评：市二医院中医针灸副主任医师佘嘉奕称,针灸减肥确有一定的效果,但不少人存在误区,肥胖分为病理、原发等多种情况,个体之间身体情况存在差异,针灸减肥效果因人而异。她称,针灸减肥实为调理肠胃、内分泌等,达到平衡身体机能的作用,而对本身就吃得、睡得、脂肪厚的市民来说,针灸减肥的效果会打折扣。同时,在起到效果之后也需要控制饮食、健康生活方式等配套服务。大运动惊恐指数：★专家点评：成都体院学院附属体育医院副院长、运动医学专家何本祥表示,并非运动就能减肥,而是必须达到一定的运动量。因为,在运动初期消耗的能量是由糖原供给的,而在运动一定时间后,才会燃烧脂肪供应能量。比如,以慢跑减肥,想要达到效果就需运动1-1.5小时。运动强度越大,是不是减肥效果就越好运动强度越大,减肥效果反而越差!何本祥解释,运动强度过大,首先是容易受伤;其次,减肥是有氧运动,持续时间长效果才好,而高强度运动持续时间短,能量是瞬间消耗,燃烧的脂肪较少。明星支招超级辣妈张柏芝的减肥秘笈#8203;电臀女神五大秘笈教你变身性感尤物#8203;史上最强床上减肥运动居家瘦身利器每天贴墙站立20分钟彻底消灭小肚子独家揭秘：为什么明星偏爱吸毒减肥

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