就要开学了，第一次上幼儿园的小宝贝们心态和生活作息调整到位了吗？今天育姐就给大家支支招，让宝宝们能够很好的适应幼儿园的集体生活，赶紧来学习一下吧。

安全方面

在日常生活中，要时刻注意对宝宝进行安全教育。大家要让宝宝知道，不能去危险的地方，远离危险物品，学会自我保护，不和陌生人交谈，不下河游泳避免溺水等等。

育姐特别提醒：

除了要注意孩子的校园安全，也要注意家庭安全。宝宝坠楼等意外频频发生，大家在要把家庭的安全工作做到位，及时关闭门窗，时刻关注宝宝动向。如果家里有两个宝宝，更要特别注意。给宝宝进行安全教育时，应以鼓励和正面引导为主，不要采用说教和命令的方式。

饮食方面

宝宝的饮食要讲究营养均衡，干净卫生。初秋时节，宝宝食欲较好，家庭的饮食卫生问题大家一定要重视起来！蔬菜水果应清洗干净后再给宝宝吃，以免患上胃肠道疾病。

要让宝宝少吃辣椒、花椒、韭菜、大蒜、姜等刺激性食物，少吃高热量的油炸食品和橘子、桂圆、荔枝等热性水果。偏咸食物容易加快体内水分散失，也应让宝宝少吃。

育姐特别提醒：

秋季是轮状病毒性腹泻（俗称秋季腹泻）的高发期，大家要特别注意饮食卫生，避免宝宝“病从口入”。

生活作息

宝宝在家的作息时间要根据幼儿园的作息时间加以调整，使两者尽可能保持一致。最好让宝宝每天睡11到12小时，保持健康的生活习惯。

育姐特别提醒：

通常来说，幼儿园的入学时间是早上8点半前，午睡时间是中午12点到下午2点半。大家在宝宝入园前就要让他适应这样的生活规律。

宝宝进入幼儿园开始集体生活，在很多方面会有出现不适应的问题。父母要控制好自身情绪，用愉快的口气和宝宝谈论幼儿园的生活，把入园当成一件非常开心的事来对待。宝宝从幼儿园放学后，要引导他说出在幼儿园里开心快乐的事，增强上幼儿园的自信心，从而更好地适应幼儿园里的生活。

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