生完宝宝后，妈妈们就又开始忧心了，“大姨妈”到底什么时候来呢？妈妈们的内心os可能是：“大姨妈”啊，你晚点再来吧！那么如果产后“大姨妈”初次登门造访，你要怎么办？

产后第一次来月经时，可能会出现各种状况，有的量多，有的量少，有的颜色深，有的颜色暗，今天一起来看看产后的第一次月经，该注意些什么？

产后第一次来月经可能会这样：

1、量少

造成产后例假量少的原因可能有哺乳、身体受寒、产后曾大出血过、产后心情差等原因，这些都可能造成妈妈们产后例假量减少。

2、量多

大部分妈妈产后第一次来例假时，量都会较多，而且出血时间比较长，这是因为产后过度劳累或者持续的不排卵状态，刺激了子宫内膜增生，所以月经量比以前多。

提示：第一次月经量多或量少都暂时无需进行治疗，妈妈先观察月经颜色有没有异常，如果下次月经或后续月经周期正常，证明已调节好。

产后第一次来月经要注意这些事：

1、月经期间不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

2、产后第一次月经量会比较多，要准备好夜用的卫生巾，外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

3、产后要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4、注意卫生，勤换卫生巾，预防感染，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

5、暂停夫妻生活，避免感染。

疑问：来月经后母乳失去营养，不能喂哺宝宝了？

民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。 正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。

月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

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