常常跟我通信的一位读者lily来信说,她怀孕了,刚好三个月。心情是既兴奋又紧张,问我有什么忠告给她。首先在这里向lily及她的家人送上无限祝福,他日孩子出世后,别忘记请我吃姜醋(少姜多醋)。送给lily的忠告是：怀孕最初的四个月,因为体形变化、内分泌不顺畅的缘故,孕妇很容易出现情绪低落、忧郁这些征状。导致疑神疑鬼,容易发脾气。所以,在这四个月中一定要常常给自己鼓励,一旦情绪出现问题,就做十下深呼吸。放下手上的工作,到洗手间洗把脸,喝一杯暖开水,给自己十分钟冷静下来。多跟朋友、同事来往,培养幽默感,让自己多说话,就是老人家说的"要开气",不要憋着气。努力让自己保持微笑,不想笑也要学着挤出一个笑容。人,自然会变得开朗。有人会在空虚期间找心理辅导,我认为有自信的女人可以自己辅导自己,自己开导自己,不必找个什么都不懂的人倾诉心事。文/《愈活愈年轻》·金羊书店(紫/编制)

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