怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。怀孕后多出现嗜睡,易疲乏等,因此想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。尤其是现在上班族女性,合理安排工作,不要过于劳累。不要做重体力活,也要禁止性生活。注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。保持心情愉快,及时补充叶酸片

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