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产后吃什么补品？

育儿之家 https://yuerso.com 2013-10-14 23:47 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

补品以喝"生化汤"与"四物汤"为主,一天约服用一帖,目的为帮助产妇生新化瘀的功能。生化汤：组成配方：当归5钱,川芎2钱,...

补品以喝"生化汤"与"四物汤"为主,一天约服用一帖,目的为帮助产妇生新化瘀的功能。生化汤：组成配方：当归5钱,川芎2钱,甘草（炙）5分,焦姜3分,桃仁10粒（去皮尖双仁）,熟地3钱。功效：是产后方,归芎桃草酒炮姜,消瘀活血功偏擅,止痛温经效亦彰。功用。有化瘀生新,温经止痛的。四物汤：此方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。功效：补血和血,调经化瘀。"四物汤"是中医补血、养血的经黄药方。坐月子第二周则可以陆续进补,以"当归、八珍汤"为主。主要的目的,为帮助产妇将恶露排除干净,另外,这些也有补血、补气的作用,使生产时耗伤及损伤的大量气血,得以快速恢复。八珍汤配方：当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。用法：清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。功效：补益气血。坐月子第三周产妇可服用"杜仲"炖煮的补品,例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾,因为生产过程中,产妇流失大量的骨质与钙质,而中医观点中,肝、肾是主骨,因此,这些补肾壮筋骨的药材,可增强肾气、强化筋骨,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间,因此,坐月子若做得好、服用得当,甚至有预防的作效。阿胶杜仲炖子鸡材料：阿胶15克、杜仲20克、子鸡500克、生姜5片。做法：杜仲置镬上洒入淡盐水微火炒至干；子鸡宰洗净,去脏杂、尾部。一起置炖盅内,加入冷开水1000毫升,加盖隔水炖2小时,加入生姜再炖半小时便可。阿胶打碎放碗内,放进汤溶化,饮用时方加盐。功效：阿胶为血肉有情之品,阿胶入肝养血、入肾滋阴、入肺润燥,亦为益阴养血润燥之品。杜仲补肝肾、强筋骨、安胎；子鸡（500克左右的小公鸡）补中气、益精髓。诸物与生姜合用,能温经散寒、益阴养血。阿胶杜仲炖子鸡是冬寒阴雨日之补品汤水,更为女士产后面色萎黄、心悸、头目眩晕之用。坐月子第四周产妇可以服用"十全大补汤"。十全的意义,就是补血、补气、以及补肝肾,将生产过程失去的一次全部补回来。在坐月子期间,最好的食补就是"麻油鸡"。因为麻油有充分的蛋白质,更有活血化瘀的功效,因此,在坐月子期间,产妇可以适时的吃些"麻油鸡",能够补充一些营养。但是医师建议,大约二到三天吃一只鸡就可以,不需要长时间甚至天天吃,不仅产妇会害怕吃鸡,也会造成营养过剩而发胖！除了吃得健康、补得营养外,医师也建议,坐月子期间,产妇要使气血快快恢复,最重要的就是足够休息。麻油鸡材料：鸡（1400克）江米酒（30克）姜（10克）香油（2克）白砂糖（2克）味精（2克）做法：1。、姜切片；鸡洗净切块备用。2。、麻油入锅烧热,再放入姜片、鸡肉拌炒,直至鸡肉约有六分熟,再下米酒,最后放进味精、冰糖炒匀即可。功效：补虚养身调理,营养不良调理,贫血调理。但是,充分的休息并非一定要长时间的躺在床上,只要比平常休息时间稍多一、二小时,不可使自己身体过于劳累即可,但一定要配合适度的运动,才能发挥吸收的功能。

（责任编辑：zxwq）

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