宝宝吃东西没有节制，家长要帮助她控制可以根据情况控制每次分量，如果这次发现宝宝吃多了，下一顿的胃口就差了，就将上的量减少一点。还有平时大人吃零食的时候，要避开宝宝，不然宝宝也会跟着吃，而且吃的好吃就会吃更多了。

1~3岁是宝宝身体发育的快速时期，对于各种营养的需求都比较高，而且这个时期是宝宝身体各种功能完善的关键期。营养需求高并不代表要多吃，我们常说吃饭7分饱对身体最好，而宝宝最多只能吃9分饱，而且宝宝每天吃多少是有标准的。

3岁以内的宝宝每天摄入肉类不可少于100克，粮食不可少余120克，水果的摄入不可少于150克，记得要将水果做成泥或者打成汁喂宝宝。宝宝每天要5~6餐，每天除了3餐主食，在上午和下午中间要加餐水果或者奶类，但是睡前不要吃甜食，防止牙齿出现龋齿。

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