近日,网上报道姚晨自爆戏内戏外同时怀孕,赞导演是个预言家的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。怀孕,是每一个女人必经的人生之路,此时也是幸福快乐的时期。那么,到底如何进行十月怀胎呢？首先要谨记怀孕的一些注意事项,同时还要准备物品呦！【怀孕篇】一、怀孕注意事项1、怀孕之后一定要保持好的心情,我认为这个是最重要的,我家大c从出生到现在很少哭,一般都是醒了就笑,想让你抱也是笑,整天乐呵呵,没有异常（比如身体不舒服之类的）情况下,很少哭闹。我觉得这跟我孕期每天都很开心是有很大关系的。2、怀孕之后要有规律的作息,每天晚上10点之前必须睡觉,这样宝宝生下来之后也会早早的就睡觉,不会日夜颠倒。要不然孩子半夜不睡觉能折腾死人。3、关于防辐射服,我个人认为是没有必要的,虽然我也花了1000多大洋买了件,但是我好像就穿了不到一周吧,孕期电脑手机一个也没落下,没事就抱着手机玩,事实证明我家娃还是很健康的4、怀孕4个月后,每天建议散步1小时,坚持到生为止。5、关于补钙,孕期中后期孩子迅速生长,肯定会缺钙,大夫会给你开一些补钙的药,我个人认为,最好是不要吃,食补是最安全的,我当时就是每天一斤牛奶,经常熬骨头汤,吃虾皮,每天晒晒太阳之类的,我当时是够用了,孩子也很硬实,现在朋友见了我儿子还开玩笑说,哟,每天一斤奶就是不一样啊。6、怀孕5个月的时候要补充dha,这里推荐美赞臣的或者纽曼斯的。7、怀孕32周时,清胎毒,我用的白莲须煲鸡蛋,效果不错,我儿子生下来很干净,也没有皮肤病,湿疹之类的,一周吃1-2次。我貌似吃了一个月吧,就没再继续坚持吃。8、如果想顺产从36周起就每天饮用茉莉花苞茶,不是茉莉花茶叶哦,是花瓣。有软化宫颈的作用。9、关于胎教,据说胎教音乐听多了会导致精神分裂,不管真假,反正我没有给我儿子进行音乐胎教,好的心情就是最好的胎教。10、关于红屁股,我儿子很少红屁股,因为每次拉完粑粑,都要用茶叶水洗一次,而且平时都用尿布,换得也及时。偶尔红一次,我都是用紫草油擦一下,效果非常好,关于紫草油的做法：紫草10g,橄榄油100g,放入玻璃瓶1个,放到蒸锅上隔水中火蒸15分钟,记住尽量不要让水渗入。要想效果再好的话,蒸之前浸泡一下,时间越长越好。一般的,冻疮,烧烫伤,湿疹,麻疹,痈疽疮疡都可以用,据说对于宫颈糜烂也有效,关于做法,请自行。11、关于湿疹,大家可以用金银花藤洗,也叫忍冬藤,最好野生的。淘宝有卖,还教你具体的操作步骤（还有为了你的宝宝,请妈妈杜绝使用激素药膏）12、怀孕后饮食要均衡,多吃青菜,多吃水果,但是反季节水果尽量不要去吃。怀孕32周后尽量不要太贪吃了,特别是甜食,我就是管不住自己的嘴,六一那天自己还吃了半个六寸蛋糕。宝宝生下来8斤,不过话又说回来,我从怀孕后就是特别馋,特别贪吃,我觉得是宝宝自己想吃,跟我没有太大关系呀。13、补充维生素c,两个好处,一是增加抵抗力二是宝宝皮肤白,建议每天早晨拿鲜柠檬泡水喝,或者吃小西红柿。我当时吃西红柿是论盆的,哈哈,洗的时候拿碱水泡泡,去去农药,或者直接买个臭氧机。

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