小石榴已经满五个月了。四月中旬和营养士见面学习了如何给宝宝添加辅食。在日本离乳食(辅食)大约是从满5、6个月时开始添加,不管是医生还是育儿书,说法差不多都是一致的,一般不会出现混乱。由于小妞在这边成长,所以我是按照这边的进度和要求来养的,但是具体关于添加时间还是要根据自己宝宝的情况(情绪和健康状况等)来定,养娃没有绝对的事情,勿让各种说法影响自己的判断。

　　看了医生给的资料,关于开始添加辅食有很清晰易懂、合理的建议,所以趁妞睡觉发出来,新手妈咪们可以参考,一起学习。

　　图一大致是说5、6个月开始添加辅食时,一天一次,而且时间要固定(时间下面介绍)。吃过辅食后喝母乳或奶粉,宝宝能喝多少就喂多少。根据宝宝的接受情况进行。

　　宝宝情绪和健康状况不错时再开始添加,顺其自然,宝宝不接受也不要勉强。最初开始的几个月,营养还是依靠母乳或奶粉,吃辅食的目的是让宝宝熟悉勺子,形成进食习惯。

　　辅食开始的第一个月一月一次,一个月后可增加一次,即一天两次。添加新食物放在上午,下午吃已经习惯了的食物。下午的那顿,先喂三分之一的量然后逐渐增加量。根据孩子的情况来逐渐增加食物的种类和量,天热时记得补充水分。

　　小石榴现在的喂奶时间差不多和表内的一致,当然没有那么死,会有差不多半个小时左右的调整。第一个月尽量在上午10点左右添加辅食,因为如果是第一次吃,出现任何不良反应都有充裕的时间就医。

　　天热补水。我们在空调房,因此从添辅食开始,中午会给妞喝点白开水,量由她定。虽然图内提到白开水、麦茶和果汁,我给她白开水,她也不排斥,买了麦茶粉,我给她喝了,她还是喝水算了。

　　辅食添加满一个月后,上午、下午各一次,上面有提过上午添新食物,下午添已经吃过的。辅食吃过后再喝奶(母乳或奶粉),量由宝宝决定。

　　最下面提到的奶粉量,个人觉得按照自己宝宝平时的量喝即可,饭后的那顿要减少。

　　(图内建议是一顿奶粉量200-220ml,饭后的那顿140ml)。

　　喂养方法和量：最开始添加的食物是大米粥,米和水的比例1：10,用勺子碾成糊状。头1、2天,一小勺；3、4天时两小勺；以此递增,直到月末一顿30g米糊；蔬菜泥或水果泥在米糊添加一周后开始,习惯后再逐渐添加白身鱼和豆腐(泥状)。

　　以上是大概的进度和量,除了米糊,蔬菜泥水果泥,还有鱼和豆腐这类的,麻麻们自己选择,不是绝对按它写的来,还有最后建议的量也自行调整。只有宝宝接受了一种味道的食物后,再逐渐添加一种新的。

　　如果出现有过敏情况,要及时就医。

　　这是育儿书内提到的每个阶段辅食添加时间和形状：

　　step 1：一日一次,上午10点,糊状,5-6个月左右时；

　　step 2：7-8个月左右时(辅食添加一个月后开始),一日两次,上午10点,下午6点(上午新食物、下午吃过的食物),软豆腐状；

　　step 3：9-11个月左右时,一日三次,上午10点,下午2点,下午6点,香蕉之类的那种；

　　step 4：看情况吧。

　　另外,宝宝用的吃饭的家伙要固定,有助于她/他形成条件反射。要和大人的碗筷勺分开,若不小心接触大人的口腔细菌,容易诱发幼儿龋齿。

　　上面觉得有用的拿走。

　　最后,提一句,养娃路漫漫,适合自己娃的才是最好的,忌盲目跟风,万事没有绝对,宝宝需要理性强大的妈咪。

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