原标题：别怀疑：产后第一个月不瘦，基本上就形体了

身材一向都是女人们所重视的一点，不管是同学聚会还是任何的公共场所身材将决定自己的心情，很多时候那些肥胖的女人不爱说话，是因为太尴尬了，不说话是为了转移注意力。

女人在结婚生子的时候身材会进入到一个洗牌的阶段，再胖的女人生完孩子都可能瘦下来，再瘦的女人生完孩子都可能再胖起来，所以说辣妈抓住孕产才是关键

生完孩子之后的第一个月，是决定自己往后身材的去向，请不要怀疑

女性怀孕后进入到孕期，孕期生活中吃好睡好玩好，这些是很容易把女人呈现出虚胖的，导致孕妈们的身材走形，在产后都急忙的找各种减肥方式减肥，但是成功的也很少。反而那些产后一个月就瘦的像皮筋一样的辣妈，让人又是羡慕又是嫉妒的

其实产后第一个月不仅仅是坐月子那么简单，把握住这个月份你也会有逆天的改变

产后第一个月是给产后妈妈一个恢复身体的阶段，在此阶段身体的孕激素在不断的恢复，身体骨骼皮肤都在不断的复位包括女性最重要的生殖器官也在复位，那么在孕期的虚胖也会因此而退化消失

在这个月妈妈需要做的是调整自己的生活习惯，最为重要的就是调整自己的饮食和作息习惯，好让身材恢复到孕前

如果在这个黄金恢复月没有瘦下来，基本上就形体了，再想瘦就特别的困难了

很多妈妈在产后养成了一种嗜睡嗜吃的习惯，本来孕期就特别容易养成坏习惯，很多妈妈都带到了产后反而影响到了产后恢复。在产后还是一样吃睡吃睡的生活，想瘦下来基本是很难的

所以说产后要重新养成好习惯，早睡早起注意每餐食用量，如果胃扛不住可以以少时多餐为主，多晒太阳多走路，只要身体恢复好了体格自然就瘦下来了

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