卵巢早衰最开始的症状就是月经量少了，女性很容易忽视，一定要时刻注意月经给的信号警示，就如月经量少了可能你的卵巢开始早衰了！

女人月经减少的原因

▌卵巢早衰

女性雌激素能刺激子宫内膜的增生变厚，女性没有怀孕，增生的内膜会定期脱落出血形成月经，如女性卵巢提前衰老了就会导致子宫内膜增生得不够厚，导致月经量少。

▌内分泌功能失调

当卵巢分泌雌激素不足时，子宫内膜增生就会不足，内膜薄脱落出血量就会少，如果女性在平时作息不规律也会加剧内分泌失调，影响女性内分泌环境，导致月经量少。

▌节食过度

女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，如果食物摄取量过少，会导致营养不良，如果吸收的营养成分不够满足身体的需求，身体会产生防御性反应，引起经血量过少。

▌精神压力大

女性长期处于精神压力大、生闷气等心理方面的刺激也容易导致女性月经不正常，刺激过度，月经最常见的表现就是量会减少！

可以保养卵巢的2种食物

▌海带紫菜

海带和紫菜中含有大量的抗癌物质，还可以有效调节和平衡血液中的酸碱度，也具有调节雌激素平衡的功能，起到保护卵巢的效果。

▌山楂

山楂所含有的营养成分能改善体内血液循环，卵巢出现问题，很大一部分和体内瘀血有关系，瘀血不除，就证明毒素会在体内发酵，山楂就可以起到清道夫的作用，帮助我们清除血管垃圾，从而达到保护卵巢的作用。

没了月经也就是意味着女人卵巢老了，人就会老，想要驻颜葆青春，从保养卵巢开始！在非经期使用玫瑰精油按摩腹部皮肤，输送药物成分到卵巢，调经活血，来达到保养的目的。

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