对于肥胖人士来说,减肥真的很艰难,他们尝试了各种各样的减肥方法,但是都没有起到突出的效果,专家提出,其实有一种方法简单而有效,那就是喝减肥茶,我们这里所说的减肥茶指的是简单的药茶,自制药茶有明显的疗效,下面我们一起来了解一下吧！

最佳的自制减肥茶

1、山药决明子茶

这款茶属于中药减肥茶,主要材料为山药、决明子。自制药茶减肥怎么样？具体的制作方法如下：第一步,将决明子和山药放入锅中炒熟,然后碾成细末。第二步,将粉末分装进茶包中。泡茶时,只要将茶包放入杯中,然后冲入适量的开水即可。山药决明子茶具有健脾、消脂、补气、利尿等功效。

2、绿豆菊花茶

自制药茶减肥怎么样？绿豆菊花茶的主要材料为绿豆沙、菊花、蜂蜜和柠檬片。具体做法如下：第一步,将适量的菊花放入锅中,并加入适量的清水,大火煮成菊花茶。第二步,关火后,将适量的绿豆沙、蜂蜜和柠檬片倒入锅中,并搅拌均匀即可。这款减肥茶能消脂、祛痘。

3、芦荟红茶

芦荟红茶的主要材料为芦荟、红茶、菊花、蜂蜜。具体做法如下：第一步,将芦荟肉取出,然后和菊花一起放入锅中,加入适量的清水后,用文火煮。第二步,待水煮开后,放入红茶包和适量的蜂蜜,均匀搅拌即可饮用。自制药茶减肥怎么样？这款减肥茶具有润肠通便、利尿消脂的功效。

自制药茶减肥怎么样？中医指出,芦荟红茶,绿豆菊花茶等都有着良好的减肥效果,有减肥需求的朋友可以尝试一下,如果你想要达到瘦身不反弹的效果,在减肥的过程中一定要管住嘴,迈开腿,加强运动,可以帮你甩掉肥肉,早日打造出苗条好身材

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