食谱实验公测数据

实验人数：6953

有效数据：6210

适合人群：脂肪肥胖人群，大胃王，甜食爱好人群

瘦身部位：全身

见效时间：2个星期

蜂蜜粉丝减肥秘方

蜂蜜

具有消除疲劳，细胞再生，润肠通便，防止衰老。

蜂蜜里含有被人体很容易吸收的葡萄糖和果糖，不要酶的分解，还含有跟人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，有机盐，微量元素以及各种酶类，具有滋养，润燥，解毒等功效，能够很有效的帮助人体营养吸收，避免多余脂肪沉积。

红薯粉丝

具有氨基酸，保护肌肤，饱腹，低热量易消化。

红薯粉丝中含有大量的维生素b族，丰富的赖氨酸是一种低热量易消化很饱腹的食物，减肥人士不用担心饿肚问题。

口感爽滑，搭配其他食物可改变口感，吸附作用很强，能够锁住营养不流失，虽然与动物油脂搭配更加美味，但是并不建议。

水果蜂蜜粉丝

准备材料：香蕉，粉丝，蜂蜜。

制作方法：先把香蕉去皮切成小丁，然后把粉丝煮软后捞起来，加入适量的香蕉丁和蜂蜜搅拌均匀就可以了。

食用方法：可以用来代替早餐，晚餐，一直吃上半个月就可以看见效果。

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