很多妈妈发现自己在生完孩子后会经常流汗，尤其是在夏天，这种现象更为严重，于是很多的妈妈都怀疑自己在是不是生了病。其实产后流汗大多是很正常的生理现象，妈妈们不要太担心。

正常的生理现象

产后流汗其实是一个正常的生理现象，女性在孕期血容量增大，这样的话就导致了水分停滞在妈妈体内。当女性生产完之后，她的新陈代谢会降低，这就导致了妈妈体内滞留的水分变成汗液排出。所以孕妈妈不要太担心，你并没有生病。

产后喝太多的水

有的新妈妈生怕孩子吸收不到营养，于是开始进补各种汤汤水水，比如鸡汤、排骨汤等。要知道喝太多的汤或者水的话也会导致产后流汗，所以千万不要大补，所吃的营养能够让孩子健康成长就可以了。

身体虚弱

导致产后流汗的原因除了上面的原因之外，还有一个重要的因素就是妈妈身体太虚弱了。一般来讲，产后流汗的时间为10天左右，如果产妇长时间流汗的话，就应该考虑到是不是身体太虚弱了，最好让产妇上医院进行专业的检查以及治疗。

如何缓解

生产后，妈妈到底到底该注意些什么才能缓解这个症状呢？

1.妈妈要注意的是，一定要保证室内的空气清新，可以勤开窗，这样的话可以保证空气流通，再者也要只要室内的温度，最好保持在24℃~26℃，与室外温度的温差不要差太多，一般在5℃即可。

2.可以用热水擦拭，但是要注意的是，最好在产后一周再淋浴洗澡。如果妈妈在生产的时候阴部受到了严重伤害或者是剖腹产，最好在伤口痊愈之后再淋浴洗澡。

3.妈妈要注意卫生，尤其是注意私密部位的卫生，要做到勤换内衣、内裤。贴身衣物最好选择全棉制品。

4.注意饮食，多吃点水果蔬菜以及多喝水，同时也要保证睡眠。

育儿之家 该篇文章地址：