昨天陪着郭妹妹去医院检查身体，小姐妹已经生完孩子一年了，想看一下身体恢复的怎么样了。说着说着，我俩就聊到了一个很让人不开心的话题——妊娠纹。姐妹抱怨说，都已经过去一年时间了，肚子上的妊娠纹还没有下去的迹象呢，想要问问医生看有没有什么办法。

作为过来人的我，立马就被惊吓到了。因为我们大多数只是以为妊娠纹很难看，然后就没有其他的影响了。其实，我们都大错特错了。妊娠纹的危害还不小。

首先它会导致女性的乳房下垂，想想本来挺美的胸型，就这样被毁于一旦了，真的是于心不忍。再次它会导致皮肤松弛，不紧绷，甚至还会出现褶皱。有一些妈妈在生完孩子以后肚子老是收不回去，原因有可能就是因为它。还有它可能导致皮肤干痒难耐。

当然，最好的解决方法就是防患于未然，防微杜渐。产前做好预防妊娠纹的预防工作，才是明智之举。

首选橄榄油

橄榄油本身含有很多的胶原蛋白分子，可以很好的恢复皮肤的紧致和弹性，祛除妊娠纹。自家姐姐在怀孩子三个月开始，就用橄榄油了，一直到生产前，真的是没有长妊娠纹。

食物预防很重要

还有一个大家会喜欢的方法，就是多吃富含胶原蛋白的这类食物食物。胶原蛋白的作用以及重要性不一般，相信大家也都已经明了于心。所以，多吃猪蹄，猪皮，鱼皮，花生这些食物是最好的。食疗会是大家普遍选择的方法，因为最省力气，还可以一饱口福。

运动必不可少

当然了，劳逸结合大家都是听过的。运动也可以用来帮助减少妊娠纹。无论是大运动，散步以及练习瑜伽，还是小的运动，局部按摩自己的肚子，都可以效果明显的减少妊娠纹的。

当然，孕期增加的体重控制在一个10~15kg之内，体重过重，不但不利于孩子的分娩，还会造成妊娠纹的快速滋生。

贴心小提示：妊娠纹最好做到预防为主，然后才是防治结合，一旦发生妊娠纹，完全的祛除是很困难的。

育儿之家 该篇文章地址：