刮痧是中医中非常传统的一种治疗手段,被用于多种疾病的治疗当中。随着减肥市场的发展,如今刮痧也开始进军减肥领域,成为减肥者的新宠儿。刮痧减肥种最常见的就是背部刮痧,但是大家知道吗。背部刮痧其实有很多的注意事项,如果大家不在意,很容易会给身体造成伤害。

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显着,但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。

通过上面的介绍,大家对于背部刮痧的注意事项是否已经清楚了呢？这种减肥方式虽然流行、虽然有效,但是减肥者也不能盲目的选择,如果大家在刮痧后不注重养护,很容易就会给身体造成伤害。好了,今天就向大家介绍这么多,希望能给大家带去帮助。

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