在大街上我们常看到有些减肥的店面,比如刮痧、按摩、针炙等等,这些减肥方法往往都是基于中医的原理,来调节人体的新陈代谢。中药减肥也是同样的道理,通过药物来调理身体,因为有些人肥胖是与身体某些疾病或者体质相关,因此中药减肥往往效果显著。接下来就详细的为大家介绍一下。

1.补气降脂汤

党参20克、云苓20克、陈皮5克、白术10克、炒扁豆10克、山药15克、大枣20克、山楂10克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。这些食材清洗干净之后放在其煲汤,等到汤煲好之后,可以一次性的将汤喝光,然后将所有的食材吃掉。这款汤能够起到养胃提神,健脾补气的效果,对于瘦身减肥具有非常不错的效果。

2.山楂荷叶参粥

新鲜的山楂15克、新鲜的荷叶一张、也可以取荷叶药材15克,西洋参5克、粳米100克。将所有的食材清洗干净之后,放入锅内,加入适量的清水,煲粥,粥好之后,等到温热的时候就可以食用了,需要在一天之内将所有的粥食用完毕。长期地坚持食用,能够起到非常好的减肥效果。

3.减肥调经饮

当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟。这款饮品能够调经活血,补血补气,特别适合于女性减肥偏气血虚弱者,此药膳服用的时间长了会出现偏热,所以只能服用三天。

需要注意的是,这些中药减肥方法都有它的适应人群,大家在服用时也要咨询专业的医生。我们现在很多人生活节奏快,很少运动,因此在合理的饮食搭配相应的中药调理下,相信大家会收获完美的身材,真正的做到无痛苦快乐的减肥。

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