现在市面上的减肥产品琳琅满目,虽然很多减肥药减肥茶的功效都很好,能让你在短时间内瘦下来,但是毕竟是药三分毒,不要轻易的服用一些减肥药。今天小编来带您了解几款自制的健康减肥茶。想要美丽又要苗条身材的人,快来看看吧！

一、鱼腥草+红枣减肥茶

具体做法：

1、将材料放入锅中,加如适量的水,大火煮沸后转小火煮20分。

2、将鱼腥草滤掉,留下汁水,一日一次,饭后饮。

功效：鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便等作用。

二、山楂银菊减肥茶

材料：山楂、银花、菊花各10克。

具体做法：将山楂碾碎,与银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

减肥原理：山楂含有的解脂酶,是可以促进消化脂肪类的食物,增加胃内酶素等功能,而银花和菊花都是具有清热解毒的功效。

三、双苦茶减肥茶

材料：干苦瓜+苦丁茶+蜂蜜

具体做法：

1、用温水将苦瓜片和蜂蜜搅拌均匀,再放入苦丁茶。

2、再加入适量的沸水,一天一杯。

减肥原理：苦瓜是凉性的蔬菜,具有清热解毒的功效,饮此茶有促于进血液循环,排毒养颜的功效

四、红豆粉+薏仁粉减肥茶

材料：红豆粉,薏仁粉,无糖豆浆各适量

具体做法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀。可以当早餐饮食用。

减肥原理：红豆是有助于人体的血液循环,薏仁粉可排除身体水肿,而豆浆可帮助消化。

如果你想要减肥,又管不住嘴,迈不开腿,不妨来试试小编介绍的这几款自制减肥茶吧,不仅成本低,而且健康。只要合理饮食,适当运动,配合咱们自制的减肥茶,一定能让你喝出骨干身材。另外小编提醒大家食材一定通过正规途径购买。

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