减肥这个话题在现代人的生活中已经成为茶余饭后的热门话题,节食运动,甚至药物手术减肥都是现在常见的方法。药物减肥和手术减肥对身体健康的损害也是不言而喻的,我们想要拥有完美的身材一定要科学减肥,今天小编给你带来几款自制减肥茶。

一、苦蒿减肥茶
具体做法：在锅中加入水,放入苦蒿,煮10分种,一天3次,每一次一杯。
减肥原理：苦蒿有清热,利尿的功效。
二、宝茶减肥茶
材料：生山楂+干荷叶+陈皮+茶叶
具体做法：将以上材料一起冲泡10分钟,一天1杯。
减肥原理：山楂含有的解脂酶,是可以促进消化脂肪类的食物,干荷叶能降脂利尿。
三、蜜柚绿茶减肥茶
材料：葡萄柚+绿茶+蜂蜜
具体做法：
1、葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡10分钟,两者调和。
3、加入适量的蜂蜜,每天一杯。
减肥原理：蜜柚含有丰富维生素,具有止咳化痰,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
四、芦荟红茶减肥茶
材料:芦荟+菊花+红茶包+蜂蜜
具体做法:
1、芦荟去皮,取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中。
2、开小火慢煮,待水沸后加入红茶包和蜂蜜。
减肥原理:芦荟含有丰富的蛋白质,能加速脂肪消化,调节人体的生理机能。
五、葛根茉莉花减肥茶
材料:茉莉花+葛根+黄耆+荷叶+豆泥+冰糖各适量
具体做法:将以上所有材料,冲泡10分钟。
减肥原理:葛根是具有很好的减肥食物,它还有丰胸的功效,这款减肥茶能够帮助降低血脂,有一定的瘦身功能。
以上就是小编给大家介绍的五种制作简单的减肥茶。但因每个人体质不同,以上自制减肥茶不一定适合所有人,如果通过引用以上自制减肥茶出现身体不适一定要及时停止,及时到正规医院检查,我们一定要科学减肥,不要让损害健康成为减肥的代价。

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