宝宝偏胖怎么办？肥胖宝宝的危害你知道吗？随着生活条件的越来越好,家长不用担心孩子吃不饱,丰富的食物和营养造成了很多过胖的学龄前儿童。相信不少家长都在为这个问题而头疼不已吧。对于家长来说,都希望自己的孩子能够健健康康的成长,而不是被肥胖所困扰这生活。因此对于家长来说,了解孩子偏胖怎么办是非常重要的,对于许多人都不懂这个问题,下面是专家的分析介绍。宝宝偏胖的危害肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童,高胰岛素血症的发生率为46%,长期的肥胖容易导致糖尿病；40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常,这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因；将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝,造成了肝功能的损害；肥胖还会引起心肺功能不全,性发育异常；在心理测试中,肥胖孩子的自我意识受损,自我评价低,不合群,比正常体重的孩子有更多的焦虑感,幸福感和满足感差。那么,哪些运动可以帮孩子减肥呢？胖宝宝的运动减肥方法有氧运动：散步、爬楼梯等有氧运动既可以消耗多余的热量,又可以加强身体机能,是适合宝宝的运动。游泳：由于宝宝天生对水的偏爱,使宝宝从小练习游泳成为可能,又由于水中运动的特性。亲子健身操：亲子健身操的互动方式比较适合小一点的宝宝,妈咪在其中的主导作用使宝宝能保持有计划的运动,还能增进亲子关系。做游戏：很多游戏如捉迷藏、螃蟹走等本身就有很大的运动量,对于能独立行走和会跑的宝宝来说,这种活动有很大的趣味性,又能在游戏过程中消耗很大的热量。胖宝宝的减肥方法一定要科学健康,这样才不会影响到孩子的正常发育哦。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：