菠菜鸭血豆腐汤减肥是什么原理呢菠菜、鸭血、豆腐三者的结合具有很好的营养价值,在节食减肥中具有很好的替代作用。这样既不会缺少营养,又能起到减肥效果。菠菜鸭血豆腐汤减肥菠菜鸭血豆腐汤减肥原理①豆腐营养丰富,钙和蛋白质的含量都很高,还具有清火的作用。②菠菜是理想的的防便秘食品,要是吃的时候加点芝麻油,排毒作用会更好。但是对于肠胃虚弱的人,单独吃菠菜并不能获得很好的排毒治疗便秘的效果。③鸭血含有丰富的铁,蛋白质的含量也很高。最让人惊喜的是鸭血有强大的结合污染物质的能力。与菠菜强强结合,效果会更好。菠菜鸭血豆腐汤减肥食谱能够改善便秘。材料：菠菜100克,鸭血100克,豆腐100克,盐、味精和香油各适量。制作方法：1.将菠菜洗净,切段,放入锅中焯水;鸭血、豆腐切成条状。2.在锅中放入适量的清水,将鸭血、豆腐和枸杞放入炖煮。3.最后放入菠菜和调味品,再煮片刻即可。注意：菠菜在煮之前要先放入开水中焯1分钟,以便出去草酸,从而不影响钙的吸收。菠菜鸭血豆腐汤减肥食谱具有膳食的特征,是很好的排毒瘦身汤,在同类的减肥食谱中也具有很好的反响,值得大家去尝试。/*重点阅读*/#preadblock{height:230px;position:relative;}#pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#003300;border:#00cc00solid1px;text-align:left;position:absolute;}#preadtd{line-height:24px;}#pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#pread.unaa{text-decoration:underline}#pread.unaa:hover{text-decoration:none}#preada{color:#000;text-decoration:none}#preadimg{margin-bottom:5px}#pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#pread.nwspan{margin:020px010px}#pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#10c56f;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#10c56f;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}寻找适合您的减肥方法中式减肥食谱之一日三餐爽喝夏季减肥饮料减肥隐患：开灯睡觉易发胖.....[详细]挖掘减肥潜能战胜自己您是容易发胖的体质吗传说中的10大减肥偏方减肥千万不能依靠节食从皮肤上找出你肥胖生完孩子怎么还瘦了呢14个不得不说的秘密好身材让我出卖了身体热点话题相关阅读

（责任编辑：zxwq）

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理