我们平时吃的饭菜里面都添加了适当的盐分，但大多育儿医生都在反复提醒家长，在孩子一岁之前，千万不可以让孩子吃盐！这个提醒让很多家长都感到疑惑，为什么不能吃盐？不是说孩子不吃盐没有力气吗？

其实人类之所以要吃盐，是为了让身体吸收到足够的钠，婴幼儿可以从奶粉中得到充分的钠成分，所以不需要特意吃盐。另一方面，一岁以内的婴幼儿并没有完善的味觉，他们在吃东西的时候，并不能吃出太多的味道，即使不添加盐分，对于孩子来说，辅食依然是非常美味的食物。

不仅是一岁以内的孩子要避免吃盐，一岁以上的孩子的饮食也不需要强行添加盐分。在知道了吃盐的目的是为了补充钠之后，一些家长又开始担心了，不吃盐会不会缺钠？当然不会。在我们的生活中，很多食物都含有丰富的钠成分，只要孩子的饮食正常就不需要强行添加盐分，更不会因此缺钠。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理