老年人对于脂肪肝的问题,总是不以为然的,多数人会说,这个问题是个小问题,事实是这样吗？预防脂肪肝离不开这四种美味食物,我们生活中的很多的疾病都是因为饮食引起的,而脂肪肝就是众多饮食引起的疾病中比较有有特点的一个,而对于脂肪肝,我们也是可以通过饮食控制的,下面我们就给大家说说哪些食物能有效的控制脂肪肝吧。

一、芹菜

1、芹菜炒香菇：该方有补气益胃、化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用,适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。

2、芹菜黄豆汤：该方平肝清热、益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

3、芹菜红枣煲汤：该方清热解毒、健脾补血养肝,有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。

二、黄豆白菜

功效作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合,所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。

适用人群：脂肪肝、肝炎、糖尿病。

三、首乌肝片

功效作用：补肝肾、益精血,有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。

适用人群：高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。

四、山楂肉片

功效作用：山楂肉片有滋阴健脾、开胃消食,也有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,

适用人群：高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等。

专家提示：如果你有脂肪肝的问题的,那么我们在饮食上就要注意了,上面的四种食物都是可以帮助我们的,这样我们就能更好的治疗和预防脂肪肝了。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理