生吃胡萝卜减肥法榨汁或水煮一周瘦18斤

育儿之家 https://yuerso.com 2014-03-31 16:25 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
减肥最快的秘诀胡萝卜减肥方法胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素b1、b2、c、d、e、k,还含有非常多的叶酸、钙质和食物纤...

减肥最快的秘诀

胡萝卜减肥方法

胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素b1、b2、c、d、e、k,还含有非常多的叶酸、钙质和食物纤维等,这些物质都是脂肪的杀手和死敌,不单单可以快速清理肠道和毒素,更能逼迫脂肪自行燃烧然后排出你的体外,每天坚持一餐吃胡萝卜,永远都不需要担心会发胖,一周轻松可以让你甩掉18斤赘肉,当然油炸或是爆炒的胡萝卜除外,下面推荐几款可以快速减肥的胡萝卜食谱。

胡萝卜减肥食谱

胡萝卜番茄饮

材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。

做法:

1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。

2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。

瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。

胡萝卜减肥食谱

鲜榨胡萝卜汁

材料:胡萝卜2根。

做法:

1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。

2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。

胡萝卜减肥食谱

水煮胡萝卜

材料:1、2根胡萝卜。

做法:

1、把胡萝卜洗净、切片。

2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到mm预期的目标。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消