一项研究发现，一些“呆头呆脑”的孩子里都有一个共性，就是便秘。2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，在通过药物治疗，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种“呆头呆脑”了。
而且研究还发现，幼年经常便秘的儿童，不仅记忆较差，思维能力也大受影响。因为粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的神经系统产生不良影响。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。

造成孩子在便秘的原因很多。多是饮食内容和生活明显变化所致。人工喂养的宝宝，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食。这样的儿童，常在婴儿期就产生便秘，到幼儿期，若饮食太过精细，再加上睡眠不规律等，会使便秘更为严重。
于是，改善便秘，健康饮食和规律作息显得更加重要！

治疗孩子便秘，改善饮食是重点。减少食用蛋糕、饼干等儿童食品；诱导宝宝多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维素含量丰富的食物每顿必不可少。

培养孩子的排便意识。有些小宝宝的便秘纯粹是人为造成的。小孩子贪玩，经常忘了排便，久了就造成便秘。所以就要家长们及时提醒孩子。比如在早上起床后，可以带孩子上厕所，时间久了，就会形成意识，到点宝宝的肚子就会提醒宝宝了。

小孩子运动量还是比较大的，但是却不是很规律，玩起来不吃饭，好吃的东西吃很多。这些都不利于孩子及时排便。家长可以帮助孩子做肠胃运动，帮助孩子按摩肠胃，按照顺时针方向帮助小孩子的肠胃运动，这样第二天孩子一般可以正常排便，大人也可采取这个方法哦。
便秘小贴士

若宝宝已经3~5天没有便便，已经要想办法让宝宝排便。宿便对宝宝的危害很大。可用开塞露刺激肠道起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入宝宝直肠后，应用手将宝宝两侧臀部夹紧，让开塞露在肠道里保留一会，再让孩子排便，效果更好，也可用肥皂条，效果相同。

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