你有关注过你家宝宝睡觉吗？平时宝宝都睡的香甜吗？其实宝宝睡觉不好的话还会影响颜值的，如何睡觉才能让宝宝颜值高？

精力充沛的宝宝终于进入了梦乡，疲惫的爸妈也想好好休息下来。且慢！宝宝睡着并不意味着爸妈可以松口气了，因为如果睡不对很可能影响到宝宝的外貌和身体健康哦！赶快来看看吧。

1.给孩子睡软床

有些妈妈担心孩子睡硬床板不舒服，就让孩子睡柔软的床，甚至还在床垫上铺好几层柔软的被褥。但孩子正处于发育阶段，身体各个器官和骨骼也在不断成长中，长期睡在过于柔软的床上，可能会导致孩子的脊柱和肢体的骨骼发育弯曲变形，妨碍内脏器官的发育，从而影响孩子的健康和长高。

这样做才对

婴儿期的孩子比较适合睡再稍微硬一些的床垫上，硬床垫有利于骨骼脊椎更好地增长，对以后的习惯养成也是很有好处的。家长在购选婴儿床垫的时候，还是要认准信得过品牌。

2.只侧睡一个方向

不少宝宝自从出生以后就习惯于侧睡，但长期保持同一个睡姿对孩子的头型塑造不大好。孩子出生后的头一个月里，头型还会受到各种因素影响而发生变化，如果孩子经常侧睡一个方向，那么可能会使得孩子的头部一边大一边小，脸型也不太对称，这对孩子的外貌美观会造成不良的影响。

这样做才对

妈妈应根据宝宝的特点和不同情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样才能使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

3.开灯睡觉

有些孩子缺乏安全感，从小习惯要开灯睡觉。但是在光线太亮的环境中睡觉，会对眼睛产生刺激，易伤害孩子的视网膜健康，从而影响视力健康。此外， 经常开灯睡觉的孩子，其身体免疫力较差，神经系统也比较弱，不利于孩子的生长发育。建议家长在孩子出生以后，不要习惯开灯睡觉，如果是为了方便照看孩子， 可是开一盏小夜光灯，并把灯光调至最暗。

这样做才对

妈妈最好不要养成宝宝开小夜灯睡觉的习惯，这对宝宝的生理和心理发育都不利。

◆如果宝宝因为恐惧黑暗而不愿关灯入睡，妈妈可以给宝宝在睡前开一会小夜灯，等宝宝入睡后再将小夜灯关闭。

◆妈妈也可讲一个睡前故事或放些轻柔的音乐，陪伴宝宝入睡，引导孩子养成良好的睡眠习惯。

◆对于孩子的勇敢和独立，妈妈要及时鼓励和称赞。

4.捆绑着睡觉

小孩子睡觉不踏实，有些家长就会想到把孩子包成蜡烛包，认为这样可以防止孩子长罗圈腿，又可以避免孩子睡觉踢被子而着凉感冒。事实上，捆绑着睡觉对孩子的发育很不好，不仅会影响孩子的皮肤散热，还可能使孩子关节脱位。

这样做才对

◆睡眠时给宝宝穿着较宽松柔软的睡袋，睡袋下方有开口，以便于换尿布，而且保暖。在白天可以给新生儿穿上内衣、薄棉袄或毛线衣，再盖上棉被就可以了。

◆对于容易惊醒的新生儿，父母可使用包被将新生儿包裹起来，但千万不可包得过紧，一定要宽松。

育儿之家 该篇文章地址：