导语：央视全能一姐出身的赵子琪在婚后一年顺利生下漂亮的女儿,产后还在恢复期的她被拍到爆肥的照片,而子琪自己也坦言承认在产后月子期间一度发胖,甚至比孕期的时候体重还要重。然而就在短短两个月时间,当子琪再出现在大家面前时完全脱胎换骨,纤瘦苗条的她完全回到产前的完美身材。究竟赵子琪是如何快速减掉20斤变身超级辣妈的？赶紧来看看吧。【中国减肥网（www.jianfei.com）编辑小幺原创,转载请注明出处】

赵子琪：月子餐按时吃中国减肥网www.jianfei.com

产后妈妈们一定很懊恼自己的身材走形,每个女人在生产之后都会有一段时间的恢复期,月子餐也就是专门为这个时期准备的。但是许多妈妈们觉得月子餐口味太淡,营养太丰富,很担心这些食物吃下去会发胖,所以干脆就不吃月子餐或是偷偷换成别的食材。子琪郑重地告诉所有妈妈们,月子餐虽然热量高,但它营养丰富能帮助人体加速新陈代谢和排毒能力,在人体自身调节的过程中起到推波助澜的作用。如果你想要后期的瘦身恢复工作变得顺利,前期对身体的补给和修复就非常重要。定时定点定量的吃月子餐,才是完成产后瘦身的第一步。不同体质的妈妈们如何搭配月子餐gt;gt;gt;相关阅读：梁静茹身形发福急需快速减肥林心如恨嫁心切甩肉推销自己那英清瘦拍片45岁有少女身材艳星李丽珍急瘦35斤复出狂捞金

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：