懒人香蕉快速减肥法酸奶or醋甩掉赘肉

育儿之家 https://yuerso.com 2014-05-13 11:05 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
姑娘们在夏季好不容易瘦了下来,有到了恼人的冬季,身上的赘肉越来越多,爱美的mm们显得有些无所适从,冬季懒人怎么减肥呢?下...

姑娘们在夏季好不容易瘦了下来,有到了恼人的冬季,身上的赘肉越来越多,爱美的mm们显得有些无所适从,冬季懒人怎么减肥呢?下面小编推荐懒人香蕉快速减肥法,酸奶+醋甩掉赘肉。

香蕉减肥法原理

懒人为什么喜欢香蕉?香蕉是一种可口的说过,其中包含的维他命能消除疲劳感。膳食纤维有助于肠子的蠕动,将宿便排除体内,使用香蕉减肥法的人们,还具有相当的饱腹感,它还可以维持体内水分的平衡,所以,吃香蕉减肥是一种健康又有效的减肥方法。

香蕉当做早餐食用

将香蕉当做早餐食用之前,我们要喝下大量的开水,为了舒缓冬季肠胃,我们可以喝下几杯温开水,在开水增加了你的饱腹感之后,我们就开始吃香蕉,吃完之后,肚子马上就会有咕噜的感觉了。

香蕉+酸奶减肥法

将香蕉剥皮之后,切成小段,直接放入酸奶当中,混合之后,可直接食用,这样的配合色香味俱全,但是正在减肥的mm可不要过量哦,一定要控制好自己的食量。

香蕉+醋减肥法

我们先舀出三勺醋,放入碗中,可以将醋和香蕉混合在一起吃,也可以分开饮食,有调查表示,只用香蕉+醋减肥的女性,在2个月可以甩肉8kg!

小编温馨提示,mm们在减肥过程中,千万别伤害自己的身体,也不要一味地瘦下去,损害自己的健康,那就得不偿失了。

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