阴道干涩是很多女性都会遇到的问题，如不及时处理，长此以往会严重影响性生活质量，甚至破坏夫妻间的和睦！

女性阴道为什么会变干？

▌生理原因

女性阴道干涩和年龄有着很大的关系。当女性即将步入更年期或者已经进入更年期之后，体内的雌激素水平就会有明显的降低，阴道壁会趋于平滑的状态，阴道内的分泌物也会逐渐减少。

▌妇科炎症

妇科炎症是导致阴道干涩的重要原因之一。很多女性由于生活习惯问题，患上了这样或者那样的妇科炎症，性生活时这些炎症会使阴道黏膜进入充血状态，导致阴道分泌物减少，出现阴道干涩。

▌卵巢功能衰退

阴道分泌物是由于卵巢分泌激素的变化导致的，所以一旦卵巢功能衰退，雌激素的分泌就会减少，导致阴道干涩不适。

如何改善阴道干涩？

▌平衡内分泌

女性阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素所致。卵巢是分泌雌激素的重要器官，所以平时一定要注意卵巢的保养。

我们可以通过对卵巢进行精油按摩，改善气血运行，从而调整雌激素的方式来平衡内分泌，这样阴道干涩的问题就能得到有效的改善。

▌避免阴道冲洗

很多女性爱干净，以至于会经常的去清洗阴道。但其实，这是非常不正确的，女性的私密部位得益于阴道内的乳酸杆菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生。

如果过度清洗则很容易破坏私密部位的天然保护膜，导致阴道产生不了预防病菌的有益菌和分泌物。

▌饮食均衡

饮食结构不均衡也会导致阴道干涩的出现，比如身体缺乏维生素b2的话，那么很可能会导致阴道干涩。

所以，我们日常可以尝试多吃一些五谷杂粮、动物肝脏和水果，其中所含的动植物化合物和维生素都是非常丰富的，有利于促进b2的吸收，减缓阴道干涩。

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