有时候生活中一些不经意的习惯，背后却隐藏的很大的健康隐患，女人有下面这些常见行为要注意了，这些行为正在伤害你的子宫，一定要及时改正！

对这几种伤害子宫的行为说不！

▌经常性下蹲

女性平时在家摘菜、拖地或者做其他家务时，或多或少都会涉及一些下蹲的动作，可就是这一次次的下蹲，让子宫不断遭受伤害。

女性下蹲时，腹部脏器遭到挤压，腹压随之上升。导致子宫从正常位置沿着阴道下降到子宫颈外口，甚至全部脱出于阴道口，发生子宫脱垂。

所以，女性平时在家做家务时，尽量避免下蹲的动作，可以和家人商量，分担一些家务。

▌长期束腰

很多女性为追求苗条身材，整天穿着束身衣，结果腰没变细，反而惹上各种疾病。

女性长期束腰，不仅影响中枢神经，还会因为腹部压力增大，使盆腔内的子宫下垂。

子宫一旦下垂，就会使血液循环受到阻碍，同时因为束腰带的摩擦损伤，时间一长容易引起感染糜烂。

女性对于美的追求，应该是以一定的尺度为准则的。

最好是找准自己身上存在的问题，以锻炼和膳食搭配来塑造自己梦想的小蛮腰。

▌仰卧睡觉

生活中，很多女性喜欢仰卧睡。殊不知，子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧睡会影响你的子宫位置。

子宫向后倾倒，不仅会引起痛经，还会使卵巢输卵管下垂，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。

此外，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。

对于女性而言，最好的睡觉姿势应该是采用右侧卧的方式。

在采用右侧卧睡觉时，能够有效的把子宫调整过来，而且还不会压迫心脏，有助于身体血液的供给。

▌爱穿高跟鞋

高跟鞋可以说是每个女人的标配，但长时间穿，对子宫来说百害而无一利。

因为鞋具有一定高度，会使身体向前倾斜，当身体与地面形成的角度变小，骨盆以及周边的韧带会逐渐倾斜。

骨盆腔一旦发生位移，就容易引起子宫过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。

所以，女性平时穿高跟鞋时一定要注意时间不宜太长！

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