对于人们来说,只有拥有健康的身体才能更好的实现自我的价值,才能做自己想做的一些事情,肝血管 瘤的疾病已经成为众多人关注的对象。很多人被肝血管瘤困扰着,这不但使患者痛苦不堪,给他们的身 体健康也带来了很大的威胁。该病的发生并不是偶然,它与患者平时的饮食生活习惯有很大关系,因此 ,肝血管瘤如何预防应从身边的点滴做起。

肝血管瘤如何预防：

一、保持稳定心态

肝血管瘤如何预防应保持一个良好的心态和积极乐观的情绪,因为过度紧张、忧郁等消极的情绪不 但不会对病情有任何帮助,还会使病情更加严重,过大的情绪波动还有可能会导致瘤体破裂、出血,危 及患者生命。因此,大家生活中应时刻保持积极向上的生活状态,避免血管瘤的困扰。

二、合理健康的饮食

肝血管瘤如何预防要养成良好的饮食习惯,应避免刺激辛辣的食物,以免使肝脏的负担过重,影响 肝脏健康,导致肝血管瘤的出现。生活中应以清淡饮食为宜,多吃新鲜的瓜果蔬菜,保证大便的通畅, 营养均衡,不暴饮暴食。

三、适当的加强运动

在日常的工作中注意适当的加强体育运动,以促进血液循环,改善局部形态,增强体质,提高机体 抵抗力。同时注意避免剧烈运动及重体力劳动,以免增加腹腔的力,导致瘤体破裂出血,对身体造成伤 害。

肝血管瘤饮食：

1、多吃含优质蛋白的食物

一般来说,动物蛋白的营养价值优于植物蛋白。因为动物蛋白的蛋白质含量较高,含必需氨基酸种类齐 全,并且蛋白质消化率和利用率均高于植物蛋白。

而植物蛋白的大豆中含粗蛋白最多,因此膳食中植物蛋白和动物蛋白应合理搭配,才能保证蛋白质种类 更全面,更均衡,更好地发挥互补作用,也更容易被人体吸收利用。

2、吃适量的碳水化合物（淀粉类、糖类）食物

为避免发生脂肪肝,不主张肝病患者高糖饮食,这一点不同于几十年前食品匮乏的年代。而人体所需热 量主要来自碳水化合物,所以必须适当进食。碳水化合物可具有节约蛋白质的作用,增加肝糖原的储备 。

它的主要来源为大米、白面、小米、玉米、糯米、和薯类。

3、多吃高维生素含量的食物

维生素能帮助肝细胞再生,提高解毒功能和免疫力。维生素c、e、a等有抗氧化作用,可保护肝细胞免受 损害。维生素k、c、e与药物配合可迅速降低转氨酶。维生素k还可降低胆固醇和减轻黄疸,缓解黄疸引 起的皮肤瘙痒症。

b族维生素在新鲜的动物肝脏中含量最丰富,此外瘦肉、鱼、乳类、禽蛋、酵母、全麦和不过度加工的谷 类、豆类、花生、豆芽、新鲜蔬菜、水果、坚果等食物中均含丰富的b族维生素。也可服用b族维生素合 剂。

4、忌油腻厚味、辛辣、刺激的食物

肝血管瘤患者的饮食还要注意主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。少吃些陈旧变质或刺激性的东西,而 对于薰、烤、腌泡、油炸等烹饪方式的食物也要少吃。

应忌油腻厚味、辛辣、刺激的食物,如辣椒、海鲜、烧烤、烈性酒及辛辣煎炸食品等,以防止食用食物 不当而诱发不适症状对病情不利,同时还应少食牛、羊、猪、狗肉等发热性食物等。

相信很多人都知道,肝血管瘤对于身体的伤害还是比较多的,要想更好的配合治疗,在肝血管瘤吃什么 好方面大家需要多花心思。积极地就医,才能保证身体的良性发展。日常生活中要注意营养合理,肝血 管瘤饮食的食物尽量做到多样化。

育儿之家 原文地址：