身高发育是宝宝成长过程中非常重要的一个部分,宝爸宝妈们一定要密切的关注宝宝的身高发育,要积极的为宝宝补充营养。很多的宝爸宝妈认为想要宝宝长得好、长得高就一定要多喝奶,真的只这样吗？儿童健康专家指出宝宝喝奶确实有着诸多的好处,但是宝爸宝妈并不能盲目,这样容易给宝宝造成伤害。

喝奶首选高钙奶错!

牛奶本身就是高钙食品,能再添加的钙是有限的。100g高钙奶中的钙含量达到130至150毫克,但普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克以上,一些产品甚至可以达到130毫克。也就是说,高钙奶的钙也就高15%至20%,并不是高很多。因此,并不需要刻意去选择高钙奶。

另外标榜着「高钙」的零食也不能帮助宝宝长高,爸爸妈妈以后买东西要注意啦!

怎么吃,宝宝才会长高增高的方法有很多,建议各位爸爸妈妈先了解一下导致宝宝不长高的原因,而不是一味地服用保健品、让宝宝去做手术等。一般情况下,在膳食中摄取充足的营养,积极参加锻炼和保证充足的睡眠等都能让宝宝增高。学会正确补钙,补充人体日常推荐量的钙,还要补充维生素d促进钙吸收。

喝奶喝得越多,长得越高错!

牛奶中含有丰富的钙,宝宝喝牛奶能补钙,促进长高。但是有些爸爸妈妈寻思着让宝宝多喝奶,就能长得越高,就让宝宝把牛奶当水喝。

其实这是错误的,如果让宝宝一直喝奶,会减少正餐的食量,要知道对于1岁以内的幼儿,母乳或奶粉是最好的补钙方式,但当宝宝添加辅食后,鱼肉类、蛋奶类和豆制品中都有大量的钙质。减少正餐的食量,就意味着其他营养会摄入不足,这反而对生长发育不利。

温馨提示：1岁以后的宝宝推荐每天摄入奶量300～500ml。

想要宝宝长得高就一定要多喝奶？怎么样,通过上面的介绍,宝爸宝妈们对此应该已经有了一定的认识了吧。原来给宝宝喝奶也是一件很讲究的事情,宝爸宝妈不要想当然,以免给宝宝造成伤害。在此专家提醒宝爸宝妈,除了喝牛奶以外,促进宝宝身高发育宝爸宝妈要关注的事情还有很多,希望大家能注意。

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